YOGA

Yoga er god trening i seg selv, skadeforebyggende og prestasjonsfremmende for BJJ utøvere, samt god medisin for sinnet. 

Yoga Flow er en Vinyasa basert, styrkende yogatime. Vi bruker styrkende yogaposisjoner for økt fleksibilitet, bevegelighet, balanse og styrke. Timen er bundet sammen i form av flytsekvenser, og avrundes med avspennings. Timen ligger på nivå 1-2. Passende for nybegynnere, men med mulighet for mer utfordrende alternativ for de som ønsker. 

Yoga Flow: Fredag 17:30

​